SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl trening

  • Potrzebna pomoc :)) jak najszybciej :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (podstawowa przemiana materii):----- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg:90 -przysiad: 120 I teraz mam problem potrzebuje pożądna diete dobrze rozpisaną zaczynam cykl na Winstrolu i bez tego sie nie obejdzie był bym bardzo wdzięczny za pomoc ja dokładnie nie wiem czego ile i kiedy:( trening typowo na siłe i rzeźbe . myśle jeszcze o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2012-01-30 23:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mój pierwszy cykl planuje zrobić w taki sposób: 1-10 100mg Deca co3dni 1-11 100mg Prolongatum co3dni 13+ podblok Co myślicie o takim cyklu i co mogę ewentualnie dodać lub zmienić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 165 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2009-08-20 01:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + masteron E

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow -klata: 110 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 110 Witam panow planuje cykl na przyszly rok. W tej chwili mam zakupiony turanabol ktory wezme solo listopad/grudzien potem przerwa i kolo kwietnia chce wejsc na cos co nie bedzie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10169 Data: 2016-10-11 21:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecą proszę o opinie tylko praktyków. Nie dołączałem nigdy ankiety teraz dołączam zakładajać temat obecnie jestem na redukcji dieta tłuszcz +białko , węgle daje minimalnie. cykl będzie wyglądał następująco po redukcji ajest to mój ostatni cykl gdyż przechodzę na hrt za uwagi będę wdzięczny. Największy mój problem to pas ale w tym wieku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2010-09-14 13:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi cykl z mostkami trwal 8 miesiecy skonczylem w lutym tego roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-03-20 20:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem po skończonym cyklu prop+enan. Takie połączenie ponieważ na sam start szedł prop, który brałem miesiąc, ale ze względu na duże bóle zamieniałem na enanthan. Cały cykl trwał 12 tygodni 4 prop 8 enanthan. Jestem już 14 dni po ostatnim strzale i przyjęciu pierwszej dawki hCG. Osoby, które również są na cyklu zaproponowały mi dawke 2x [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2019-03-09 09:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowy... Wiec potrzebuje rozpiski vyklu opartego na 56 tabsow metanabolu i testosteronu... teraz moje pytanie: - jaki testosterony wybrac (prolongatum czy propionicum) cykl ma trwac max 6 tyg. meta piramidowo 2-3-2-1, a jak testosteron i przez ile no i ILE? To jest MÓJ drógi cykl. 19 lat w styczniu, ostatni cykl (42 mety - kwiecien), bic [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9538 Data: 2003-09-09 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli 10ml mi starczy ? jaka dawke teścia mam przyjąć ? 50mg ? 75mg a moze odrazu 100mg ?, jesli mam bić po 100mg to po 20 dniach mi sie to skończy ... Dodam ze to mój drugi cykl. Jesli chodzi o odblok to nie mialem go przy pierwszym cyklu, natomiast przy tym chce go zrobic, osoba od ktorej bede miał te "zabawki" zasugerowała ze jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2009-04-24 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wlaśnie rozpoczalem swoj pierwszy cykl meta solo 15mg ed ktory bedzie trwal 5 tygodni.Meta jak urzywam to nasza jelfa ponoc najlepsza z oslonek i witaminek urzywam: Wątroba: -do kazdego tabsa 2kap esentiale forte 1kap sylimarol oraz wieczorem 2 kapsy lecytyny Serce: -2 kapsy omega gold oraz 2 kapsy czosnek w ciagu dnia -1 tabletak encopirin [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2010-06-28 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening podudzi (od kolan do kostek)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Po krotce. Wiek 28, 187 cm, 82 kg, typ hardgainer :) Staz, kiedys tam rok cwiczen, nastepnie od pazdziernika 2004 do czerwca 2005 w tym cykl na kreatynie mono i drugi CP + NB, wakacje 1 dzien w tyg na silowni + plywanie, rower itp itd. Od tego poniedzialku cwicze juz 5 razy w tyg, a od zeszlego piatku biore 2 x 9g CR. Dieta bez liczenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2005-09-01 16:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    [...] dwa razy po 10 ml do tego testosteron enanthe o takim samym stezeniu rowniez dwie butelki po 10 ml to tego 24 tab clomidu wszystko firmy pmp steroids Jest to mojd drugi cykl w sumie pierwszy powazniejszy ten przed tym skaldal sie z 100 tab mety.Osoba ktora zaopatrzyla mnie w to wspominala ze cykl moze trwac ok 10 tyg , niestety urwal mi sie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2012-07-30 14:52:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cykl siła

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg -martwy ciąg: 240kg -przysiad: 230kg Witam. Właśnie kończe cykl 1-14 500mg enana, 1-12 250mg deci i 11-16 wina 40mg. Siła średnio poszła, dopiero ruszyła lepiej po dodaniu winka. Teraz chce zrobić odblok, przez miesiąc trochę lżej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2013-06-01 14:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - INSANITY - DIETA (do oceny)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Po dłuższej przerwie (6 mc.) postanowiłem w końcu wziąć się za siebie i zrzucić brzuszek :). Zacząłem robić trening INSANITY (prowadzący: shaun T) i chcę kontynuować ten cykl 60 dniowy, ponieważ naprawdę wyciska ze mnie siódme poty ;). (dziennie około 40 - 60 min) Suplementy jakie biorę to: - aminokwasy UNIVERSAL AMINO 2700 - jedną porcje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2013-03-19 22:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecicie????????

    Temat
    Doping

    [...] 13.STAN ZDROWIA: dobry robilem wszystkie badania typu proby watrobowe ekg usg 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie Mam pytanie chce zaczac nastepny cykl i prosze o propozycje z czgo on moglby sie skladac chce wziac pod uwage zeby nie trwal dluzej niz 10 tyg no i nie kosztowal majatku :) Chce dobrej masy i troszke sily.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2007-01-06 21:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ...i tak kobita mnie juz opier...za te libido i nerwice :D) ...do rzeczy panowie...i panie ..nigdy nie robilem az tak trzymanej michy ,chociaz trenuje juz 15 lat z przerwami,cykli mam tez za soba ze 25 na kazdych sokach( oprocz insuliny)...wlacznie z gh i cala tablica mendelejewa :D...clen biore pierwszy raz i pytanie brzmi co robie zle ze puchne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2016-05-10 14:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długie cykle

    Temat
    Doping

    Witam,chcę być na cyklu ok. 3-4 lata. Chce jechac 2g testa non stop. Na początku będzie front 2 tyg na 2 g,potem 1g przez 5 tyg i po tym 13 tyg na 2 g. W roku beda 2 mosty podczas ktorych pojdzie clomid,proviron,hcg. HCG bedzie bite przez caly cykl od 5tyg e5d 500ij. Na moście testa bedzie 350mg. Mosty będą co 20 tyg. Będą trwać ok. 5-6 tyg. Taka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2010-12-07 10:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodni systematycznie wykonuje trening obwodowy w celu rozgrzania i czesciowej adaptacji miesni,stawow i calego ukladu do treningow.Zastanawiam sie nad odpowiednim cyklem ktory pomoze mi w jak najszybszym czasie wrocic chociaz po czesci do formy.Priorytetem jest dla mnie (w chwili obecnej) masa (bo tego mi obecnie potrzeba - przez rok [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7031 Data: 2007-08-02 16:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 45 -klatka: -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2,5 -3g -tłuszcz: 1> 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4x w tyg + 5x w tyg aero 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2012-01-11 17:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon

    Temat
    Doping

    [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: czesc, jestem w trakcie cyklu 1-9 prop 100 e2d testovis i nie planuje robic odbloku tylko dalej leciec mam 40ml cypio i 2000mg anavaru liquid odblok przewiduje na styczen do grudnia chce poleciec. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-09-14 14:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki problem z klatką piersiową

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu, opisze tylko trening na klate Wyciskanie sztangi w pionie 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek w skosie 12/10/8/6 Rozpiętki płasko 10/10/10/10 Przez 2 miesiące miałem cykl na xpandzie, na którym poszło 2kg w wyciskaniu w ostatnich 6 powtórzeniach z 56 kg na 58kg (tragedia) Naprawdę nie wiem co mogę robić źle... dietę mam opanowaną w 100%. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2010-02-04 23:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)